厚生労働省が推奨する1日の野菜摂取量は、成人1人あたり350g以上と言われていますが、実はすべての年代で野菜が不足しています!
平均摂取量は294gと不足分は平均56gになりますが、食生活が乱れがちなあなたはもっと多くの野菜が不足してる可能性があります。
※平成27年国民健康・栄養調査(厚生労働省)を参照